Канцерофобия или карцинофобия - боязнь заболеть раком. К сожалению в последнее время информации о раке очень много - от онкологии умирают звезды кино и эстрады, практически в каждой семье или в коллективе есть те, кто заболел или даже скончался от рака. Не все могут справиться с таким количеством плохих новостей. 

Согласно проведенным исследованиям, больше всего от навязчивых мыслей страдают:

- люди, чьи родственники умерли от рака, особенно, если они в группе риска по какому-либо из видов рака
- люди, работающие в около раковой сфере - с онкопациентами, с паллиативными пациентами или их родственниками.

Как правило, канцерофобия приводит к двум крайностям. В первом случае человек становится очень чувствительным и любые симптомы принимает за рак. Такой человек может часто проходить обследования. Получив отрицательные результаты он может чувствовать облегчение, но затем замечает новые симптомы. В конечном итоге страх и навязчивые мысли могут приследовать пациента, даже когда врач уверяет, что он абсолютно здоров. 

Во втором случае человек, боясь онкологии, просто игнорирует симптомы или принципиально не проходит стандартные обследования, полагая, что врачи в любом случае обнаружат заболевание.

Специалисты медицинского центра "Анадолу" напоминают, что далеко не каждый человек должен столкнуться с раком, и чтобы избежать навязчивых мыслей советуют: 

• Регулярно проходить чек-ап (диспансеризацию);
• Оценить, насколько вы продвинулись в формировании здоровых привычек, правильном питании и здоровых физических нагрузках;
• Стараться избегать стрессовых ситуаций и минимизировать количество негативной информации; 
• Узнать больше о раке и о том, что сегодня большинство видов рака успешно лечатся, особенно на ранних стадиях;
• Занимать себя любимыми и интересными вещами: читать, заниматься творчеством, спортом, медитировать, ну или любым другим делом, которое вас увлекает и приносит удовольствие. 

Помните, что если навязчивые мысли не покидают вас, значит вам нужна помощь специалиста - психолога или психотерапевта. Не пытайтесь справиться сами и не затягивайте, чтобы не оказаться в более тяжелом психическом состоянии. 

Желаем здоровья! 

Комментарии: