Anadolu » Статьи » Как защитить себя в дни, когда над городом стоит смог

Найти врача Anadolu

Показать всех специалистов

Как защитить себя в дни, когда над городом стоит смог

Что делать, если над городом смог?

Жители мегаполисов периодически страдают от смога. Например, в Екатеринбурге в прошлом году зафиксировано 138 дней, когда по данным синоптиков над городом стояла дымка. И это одна треть года!

В такие дни вы можете ощутить першение в горле, сухость и зуд глаз, головную боль. В группе риска дети, старики, беременные женщины, аллергики, а также люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями. 


Меры, которые необходимо принять во время смога:
- по возможности оставаться дома, избегать поездок на транспорте, прогулок вдоль дорог
- пить больше воды также кисломолочные продукты и морсы, есть свежие овощи и фрукты, перед этим тщательно их помыв
- отказаться от пробежек и велопрогулок, а вот в бассейн стоит сходить
- при желании можно обзавестись маской, но нужно помнить, что обычная тонкая маска неэффективна, нужен респиратор 
- отказаться от обильного макияжа, особенно в области глаз
- отказаться от сигарет и алкоголя, разве что немного красного сухого вина
- включить кондиционирование, использовать увлажнители, очистители воздуха. Если таковых нет - использовать для увлажнения дома обычный пульверизатор

Будьте здоровы!

Комментарии:


Нажимая на кнопку "Оставить комментарий" я даю согласие на обработку персональных данных

ОтменитьДобавить комментарий

Отзыв семьи Суворовых, Холангиокарцинома
assets/images/bigstock-caregiving-48853013.jpeg Нам давали полгода, но все произошло наоборот - такое вот чудо! Маме сказали, что ее анализы «как у девочки» - мы начинали с билирубином в 500, до четвертой химии он был в пределах 200, а после терапии снизился до 20!
читать полностью...
Отзыв Рената А., рак простаты на ранней стадии
assets/images/photos/the-hospital/medonc.jpg В клинику «Анадолу» я приехал, чтобы проверить свое здоровье. Результаты исследований показали, что у меня высокий уровень ПСА, что могло быть признаком рака...
читать полностью...
Отзыв семьи Вероники Ч., 12 лет, подозрение на саркому
assets/images/qtq80-Ip0AVe.jpeg В мае у нашего ребенка появилась ноющая боль в локте. Мы сделали МРТ, которая показала, что локоть в порядке. На снимок случайно попала часть плеча, и врачи не увидели, что на плечевом суставе начинается опухолевый процесс — это мы уже потом поняли...
читать полностью...
Отзыв семьи Шайхлисламовых, рак гортаноглотки
assets/images/iStock-121353130_s(1).jpg Что нам прогнозировали в Москве и в Уфе и то, что получилось в «Анадолу» - это разные вещи...
читать полностью...
Все отзывы
   Сделать запрос о лечении и ценах
Размер загружаемого файла не более 10 МБ
Нажимая на кнопку "Отправить" я даю согласие на обработку персональных данных


« x »

Заказать звонок

X

Пожаловаться

X