Anadolu » Статьи » Как защитить себя в дни, когда над городом стоит смог

Найти врача Anadolu

Показать всех специалистов

Как защитить себя в дни, когда над городом стоит смог

Что делать, если над городом смог?

Жители мегаполисов периодически страдают от смога. Например, в Екатеринбурге в прошлом году зафиксировано 138 дней, когда по данным синоптиков над городом стояла дымка. И это одна треть года!

В такие дни вы можете ощутить першение в горле, сухость и зуд глаз, головную боль. В группе риска дети, старики, беременные женщины, аллергики, а также люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями. 


Меры, которые необходимо принять во время смога:
- по возможности оставаться дома, избегать поездок на транспорте, прогулок вдоль дорог
- пить больше воды также кисломолочные продукты и морсы, есть свежие овощи и фрукты, перед этим тщательно их помыв
- отказаться от пробежек и велопрогулок, а вот в бассейн стоит сходить
- при желании можно обзавестись маской, но нужно помнить, что обычная тонкая маска неэффективна, нужен респиратор 
- отказаться от обильного макияжа, особенно в области глаз
- отказаться от сигарет и алкоголя, разве что немного красного сухого вина
- включить кондиционирование, использовать увлажнители, очистители воздуха. Если таковых нет - использовать для увлажнения дома обычный пульверизатор

Будьте здоровы!

Комментарии:


Нажимая на кнопку "Оставить комментарий" я даю согласие на обработку персональных данных
Отзыв семьи Амаевых, рак сигмовидной кишки с метастазами в печени, проблемы с сердцем
Василий Николаевич недавно вернулся из клиники. Алексей – сын пациента, который был там вместе с папой и с радостью поделился с нами своими впечатлениями.
читать полностью...
Отзыв семьи Амаевых, рак сигмовидной кишки с метастазами в печени, проблемы с сердцем
Василий Николаевич недавно вернулся из клиники. Алексей – сын пациента, который был там вместе с папой и с радостью поделился с нами своими впечатлениями.
читать полностью...
Отзыв семьи Фоминых, подозрение на мезотелиому
В клинике к нам был индивидуальный подход - если тебе сказали, что тобой займутся, то так и будет. После беседы с врачом у нас не оставалось вопросов - так подробно она объясняла нам все
читать полностью...
Отзыв пациента Владимира С., рак щеки
Пациенту с опухолью на щеке врачи констатировали, что в России ничего не возможно сделать. Но он восстановил свое здоровье в Турции.
читать полностью...
Все отзывы
   Сделать запрос о лечении и ценах
Размер загружаемого файла не более 2 МБ
Нажимая на кнопку "Отправить" я даю согласие на обработку персональных данных


« x »

Заказать звонок

X

Пожаловаться

X