Anadolu » Статьи » Как защитить себя в дни, когда над городом стоит смог

Найти врача Anadolu

Показать всех специалистов

Как защитить себя в дни, когда над городом стоит смог

Что делать, если над городом смог?

Жители мегаполисов периодически страдают от смога. Например, в Екатеринбурге в прошлом году зафиксировано 138 дней, когда по данным синоптиков над городом стояла дымка. И это одна треть года!

В такие дни вы можете ощутить першение в горле, сухость и зуд глаз, головную боль. В группе риска дети, старики, беременные женщины, аллергики, а также люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями. 


Меры, которые необходимо принять во время смога:
- по возможности оставаться дома, избегать поездок на транспорте, прогулок вдоль дорог
- пить больше воды также кисломолочные продукты и морсы, есть свежие овощи и фрукты, перед этим тщательно их помыв
- отказаться от пробежек и велопрогулок, а вот в бассейн стоит сходить
- при желании можно обзавестись маской, но нужно помнить, что обычная тонкая маска неэффективна, нужен респиратор 
- отказаться от обильного макияжа, особенно в области глаз
- отказаться от сигарет и алкоголя, разве что немного красного сухого вина
- включить кондиционирование, использовать увлажнители, очистители воздуха. Если таковых нет - использовать для увлажнения дома обычный пульверизатор

Будьте здоровы!

Комментарии:


Нажимая на кнопку "Оставить комментарий" я даю согласие на обработку персональных данных
Отзыв пациентки Марины К., невринома (шваннома) плечевого сплетения
Марина приехала в клинику по рекомендации друзей, которые проходили здесь лечение. Врачам удалось полностью удалить опухоль, сохранив при этом работоспособность руки.
читать полностью...
Отзыв семьи Казаковых, рак поджелудочной железы
Папе был поставлен очень серьезный диагноз, требовалась сложная операция, за которую брались далеко не все врачи.
читать полностью...
Отзыв семьи Амаевых, рак сигмовидной кишки с метастазами в печени, проблемы с сердцем
Василий Николаевич недавно вернулся из клиники. Алексей – сын пациента, который был там вместе с папой и с радостью поделился с нами своими впечатлениями.
читать полностью...
Отзыв семьи Фоминых, подозрение на мезотелиому
В клинике к нам был индивидуальный подход - если тебе сказали, что тобой займутся, то так и будет. После беседы с врачом у нас не оставалось вопросов - так подробно она объясняла нам все
читать полностью...
Все отзывы
   Сделать запрос о лечении и ценах
Размер загружаемого файла не более 2 МБ
Нажимая на кнопку "Отправить" я даю согласие на обработку персональных данных


« x »

Заказать звонок

X

Пожаловаться

X